Alcalinisons-nous!

Je suis entièrement d'accord avec ce que Hippocrate, le père de la médecine a dit il y a déjà très longtemps: "Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture." Nous avons le pouvoir, par notre alimentation de donner à notre corps les nutriments nécessaires pour une vie pleine de vitalité, équilibrée et en santé! Il suffit de veiller à ne pas trop acidifier notre système avec des aliments qui auront cet impact néfaste (ex: café, boissons sucrées, viande rouge, pain et céréales, laitages etc.) et privilégier ce qui aidera à rendre notre corps alcalin le plus possible. Les fruits (ex: banane, abricot, cantaloup, poire, etc.) et les légumes en général vont permettre de créer un milieu alcalin alors ne vous limitez pas!! Vous pouvez également opter pour les noix et les graines pour vous assurer une bonne santé!